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发表于 2019-5-14 16:28:14 |显示全部楼层


正念在美国已然形成一股席卷世界的风潮,它和睡眠,营养,健身并列为保持健康的四大支柱。

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每天只需一点点时间,就会发现人生变得不一样,创造力、专注力、抗压性和身心健康都有所提升。


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